Taller de Autocuidado, Salud Mental, Empoderamiento y Autoestima

 

El 17 de abril del 2018, en la provincia de Imbabura, ciudad de Ibarra, en el salón  eventos del patronato del GPI,  el movimiento de economía social y solidaria del Ecuador (meSSe), realizo  el Taller de Autocuidado, Salud Mental, Empoderamiento y Autoestima, dirigido a dinamizadoras y dinamizadores de la ECOSOL, alrededor de 30 participantes en su mayoría mujeres compartieron de  ejercicios de reflexión  y concentración combatiendo el estrés, conectando al alma y sobre sacando las cargas diarias resistencias que producen agotamiento, liberar los pensamientos y sentir energía de realización son algunos de los sentires de los participantes que asistieron durante todo el día. 

El cierre de este taller fue con frases motivadoras en voz alta y sentimiento con el  Tratamiento de Merecimiento (PNL:

“Yo me merezco todo lo bueno, no algo, un poquito, sino todo lo bueno.

Ahora disuelvo cualquier pensamiento negativo o restrictivo. Me libero y disuelvo todas las limitaciones del pasado. No me ata ningún miedo ni limitación de la sociedad en la que vivo. Ya no me identifico con ningún tipo de limitación.

En mi mente tengo libertad absoluta.

Ahora entro a un nuevo espacio en la conciencia, en donde me veo de forma diferente. Estoy creando nuevos pensamientos acerca de mi ser y de mi vida. Mi nueva forma de pensar se convierte en nuevas experiencias.

Ahora sé y afirmo que formo una unidad con el Próspero Poder del Universo. Y por lo tanto recibo multitud de bienes. La totalidad de las posibilidades está ante mi.

Merezco la vida, una vida buena.

Merezco el amor, abundante amor.

Merezco la salud.

Merezco vivir cómodamente y prosperar.

Merezco la alegría y la felicidad.

Merezco la libertad, la libertad de ser todo lo que puedo ser.

Merezco muchas cosas más que todo eso: merezco todo lo bueno.

La Vida está más que dispuesta a manifestar mis nuevas creencias y yo acepto la abundancia de esta vida con alegría, placer y gratitud. Porque me lo merezco, lo acepto y sé que es verdad.”

Nota : El taller lo realizó,  MsC. Psic. Cl. Tamara Toledo E.